Вместе легче увидеть то, что сложно заметить одному
Группы и тренинги Центра психологии «МУХХА» — безопасное пространство для поддержки, исследования отношений и нового опыта общения.
Кому подойдёт формат
Когда важен опыт взаимодействия с другими
В группе можно лучше замечать свои реакции, исследовать привычные способы строить отношения, говорить о сложном и получать бережную обратную связь.
Хочется быть услышанным и почувствовать, что вы не одиноки в своих переживаниях.
Похожие сценарии возникают снова, а понять и изменить их самостоятельно трудно.
Непросто выражать чувства, потребности, обозначать границы или просить о помощи.
Интересно увидеть, как вы проявляетесь рядом с другими, и попробовать новые способы общения.
Как всё устроено
Участие — в вашем темпе
Ведущий обозначает правила, помогает сохранять безопасную и уважительную атмосферу. Каждый сам определяет, насколько активно готов участвовать и чем готов делиться.
Знакомство
Участники узнают тему, формат и правила конфиденциальности.
Исследование
Обсуждают переживания и замечают реакции во взаимодействии.
Новый опыт
Получают поддержку, обратную связь и пробуют действовать иначе.
Форматы центра
Какие группы проходят в «МУХХЕ»
Регулярные группы
Последовательная работа и устойчивый состав участников.
Тематические встречи
Фокус на конкретной теме: отношения, границы, самооценка, изменения.
Тренинги
Практический формат для развития навыков и нового опыта.
Актуальные темы, даты, ведущие и условия участия публикуются в разделе мероприятий.
Групповая работа
Помогает увидеть себя во взаимодействии с людьми, получить поддержку и попробовать новые способы контакта.
Индивидуальная работа
Всё внимание направлено на личную историю и запрос клиента. При необходимости оба формата можно сочетать.
Выберите группу, которая откликается
Программы проходят в Центре психологии «МУХХА» в Челябинске. Условия участия зависят от конкретной группы.
